Zoptymalizuj swoją regenerację dzięki tym 9 pozycjom snu – Page 4

Aby ułatwić trawienie i zapobiec wzdęciom, połóż się na lewym boku. Ta pozycja wspomaga grawitację, przesuwając pokarm w kierunku żołądka.

zobacz więcej na następnej stronie
Reklama  
  

Yo Make również polubił

Uncategorized

🛁 Myj włosy łagodnym szamponem, unikaj codziennego prostowania i stosuj maski regenerujące. 💄 11. Nawilżaj Usta 💋 Używaj balsamu do ...

Technika z rurką z wymazówką Odetnij końcówki bawełny z wacika, aby utworzyć małą plastikową rurkę. Następnie przewlecz przez nią cienki ...

🏃‍♀️ 4. Aktywny tryb życia Co najmniej 30 minut ćwiczeń dziennie (spacer, jazda na rowerze, pływanie). Rzuć palenie i ogranicz ...

🔥 5 – Ambitny i Elastyczny ➡️ Jeśli urodziłeś/aś się w latach: 1955, 65, 75, 85, 95, 05, 15... Twoja ...

Wskazówki, jak złagodzić ból szyi w nocy