2. Spanie na prawym boku 🛏️
Lepsze niż spanie na brzuchu, ale wciąż może szkodzić – szczególnie przy problemach z trawieniem lub sercem.
Możliwe ryzyko:
Nasilenie refluksu żołądkowego
Wolniejsze trawienie
Problemy z krążeniem
Utrudniony odpływ limfy
✅ Spanie na lewym boku – sprzymierzeniec Twojego zdrowia ❤️
Zarówno medycyna naturalna, jak i nowoczesne badania wskazują, że najzdrowsza pozycja do snu to lewy bok.
Korzyści:
Zmniejsza refluks żołądkowy
Poprawia trawienie
Ułatwia pracę serca
Wspomaga usuwanie toksyn z organizmu
Szczególnie zalecane dla:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przestań kupować seler w sklepie. Uprawiaj nieskończone zapasy w domu w doniczce dzięki temu przewodnikowi
Jak usunąć plamy z wybielacza z tkanin za pomocą 2 sztuczek
To tak, jakby osad w piekarniku nigdy nie istniał: babcie dają skuteczną radę
Wyciągnęłam czerstwy chleb ze spiżarni. Moja teściowa mówi, że marnotrawstwem jest go nie używać, ale dla mnie wygląda źle. Co powinnam zrobić?