Zdrowe odżywianie: 10 produktów spożywczych, które są dobre dla wątroby

Co więcej, możesz zdecydować się na spożywanie określonych produktów spożywczych znanych ze swoich właściwości ochronnych dla wątroby. Dziesięć z nich. Lista mogłaby być znacznie dłuższa, ale to świetny punkt wyjścia do przygotowywania smacznych i zdrowych posiłków.

10 produktów spożywczych wspomagających zdrowie wątroby
Karczoch

Cykoria

Eskariola

Mniszek lekarski

Limonka

Mango

Kurkuma

Rozmaryn

Jajka

Pierś z kurczaka

1. Karczoch
Możesz użyć karczochów do przyprawienia dań z makaronem lub jako dodatek. Pamiętaj tylko, aby dokładnie je oczyścić, usuwając twarde zewnętrzne liście i kolce.

2. Cykoria\