Uczucie ciężkości nóg, obrzęki, opuchnięte kostki i nadgarstki… Zatrzymywanie wody charakteryzuje się gromadzeniem się wody w tkankach organizmu. Chociaż zaburzenia hormonalne, takie jak te związane z ciążą, menopauzą lub zbliżającym się cyklem menstruacyjnym, mogą zwiększać gromadzenie się wody w organizmie i być czynnikiem ryzyka zatrzymywania wody, zmiana diety i regularna aktywność fizyczna mogą być skuteczne.
Pokarmy zbyt tłuste, zbyt słodkie, zbyt słone, zbyt kaloryczne lub bogate w węglowodany należy znacznie ograniczyć, jeśli masz skłonność do zatrzymywania wody.
Utrzymuj nawodnienie przez cały dzień
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Czosnek: naturalne rozwiązanie na grzybicę paznokci
Trafiłam nieprzytomna do szpitala. Lekarze dzwonili do moich rodziców, rozpaczliwie prosząc o przyjazd, ale odpowiedzieli chłodno: „Nie możemy. Nasza druga córka wyprowadza psa”. Nawet po usłyszeniu: „Dzisiejszy wieczór może być jej ostatnim”, nie przyjechali. Tydzień później w końcu się pojawili – ale moje szpitalne łóżko było puste. Na prześcieradle leżała tylko jedna karteczka. Gdy tylko ją przeczytali, ich twarze zbladły i po raz pierwszy uświadomili sobie, co tak naprawdę stracili.
Ultrakremowy, rozpływający się w ustach sernik
🧺 Do czego służy trzeci pojemnik w pralce? Nie każdy to wie!