Często słyszymy o znaczeniu nawodnienia, ale picie wody zaraz po przebudzeniu — przed czymkolwiek innym — może być jednym z najprostszych i najskuteczniejszych kroków, jakie możesz podjąć dla zdrowia serca. Najnowsze spostrzeżenia dotyczące dobrego samopoczucia i tradycyjne praktyki zdrowotne sugerują, że ten poranny nawyk może nawet pomóc zmniejszyć ryzyko zawałów serca, a także innych poważnych problemów zdrowotnych.
Przyjrzyjmy się nauce i mądrości stojącej za tą rutyną oraz temu, jak może ona pomóc chronić tętnice, wspierać serce i rozpocząć dzień.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sekrety Opieki nad Storczykami: Jak Unikać Błędów i Cieszyć Się Pięknem Kwiatów
Na przyjęciu u mojej siostry moja matka kazała mojej ciężarnej żonie jeść gdzie indziej — nie mogłem milczeć
Psy to coś więcej niż tylko zwierzęta domowe – to nasi najlepsi przyjaciele, lojalni obrońcy i członkowie rodziny.
Zabrałem mojego 7-letniego syna do domu na rodzinne przyjęcie świąteczne. Dzieci mojej starszej siostry dostały 36 prezentów, a mama „zapomniała” dać mojemu synowi prezent. Nic nie powiedziałem i po cichu wyprowadziłem go na zewnątrz. Wróciłem do domu i przejrzałem cały testament; wieczorem ekran mojego telefonu wciąż wyświetlał 180 nieodebranych połączeń.