❤️ Związek między odwodnieniem a zdrowiem serca
Twoje serce pracuje bez przerwy, pompując krew przez złożoną sieć tętnic i żył. W nocy twoje ciało nie pije wody przez kilka godzin, przez co twoja krew rano jest nieco gęstsza z powodu odwodnienia. Ta zwiększona lepkość może zwiększyć ryzyko powstawania zakrzepów, które mogą blokować tętnice i prowadzić do zawałów serca.
W rzeczywistości badania pokazują, że najwyższe ryzyko zawałów serca występuje wcześnie rano — zaraz po przebudzeniu. Dlaczego? Ponieważ:
Krew jest bardziej skoncentrowana
Krążenie jest wolniejsze
Aktywność płytek krwi wzrasta, co sprzyja tworzeniu się skrzepów
Ale jest proste rozwiązanie: nawadniaj się zaraz po przebudzeniu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Folklor Sugestuje Istnienie Powiązania Między… – Tajemnice Ludowych Wierzeń i Tradycji
Odkryto tajemnice życia pozagrobowego
To był hit na grillu – zrobiła go moja siostra i ludzie nie mogli przestać pytać, jak się go robi.
Panna Cotta czekoladowa: Wykwintny i prosty deser na każdą okazję