Często zapominamy, że nasze mięśnie składają się w ponad 70% z wody. Z wiekiem zmniejsza się nasze poczucie pragnienia. To naraża nas na ryzyko nieświadomego odwodnienia, które może nasilać zmęczenie mięśni i sprzyjać skurczom.
Spożywając te nawadniające i bogate w składniki odżywcze napoje, wspierasz optymalne funkcjonowanie swoich mięśni.
Małe nawyki, które robią różnicę
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dzięki temu składnikowi orchidee kwitną dziesięć razy obficiej
Wyjątkowy Blätterteigstrudel z Szynką i Serem: Przepis, Który Pokochasz!
Zawsze wyrzucałem korek wlewu oleju – kolega wyjaśnił, do czego on właściwie służy
Tort Nieba z Wiśniami – Szybki Przepis na Pyszne Ciasto w 30 Minut!