Często zapominamy, że nasze mięśnie składają się w ponad 70% z wody. Z wiekiem zmniejsza się nasze poczucie pragnienia. To naraża nas na ryzyko nieświadomego odwodnienia, które może nasilać zmęczenie mięśni i sprzyjać skurczom.
Spożywając te nawadniające i bogate w składniki odżywcze napoje, wspierasz optymalne funkcjonowanie swoich mięśni.
Małe nawyki, które robią różnicę
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Kremowe lody truskawkowe Mało SKŁADNIKÓW!
Vicks VapoRub Łazienkowe triki: Zaskakujące zastosowania poza łagodzeniem przeziębienia
3-Słupowe Słupki: Skuteczny Sposób na Urozmaicenie Kształtu Domu i Balkonu
paszteciki z ciasta serowego – bez drożdży i proszku do pieczenia