Często zapominamy, że nasze mięśnie składają się w ponad 70% z wody. Z wiekiem zmniejsza się nasze poczucie pragnienia. To naraża nas na ryzyko nieświadomego odwodnienia, które może nasilać zmęczenie mięśni i sprzyjać skurczom.
Spożywając te nawadniające i bogate w składniki odżywcze napoje, wspierasz optymalne funkcjonowanie swoich mięśni.
Małe nawyki, które robią różnicę
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Papier toaletowy wkrótce zniknie: dowiedz się, co go zastąpi
Ocet w toalecie rozwiązuje irytujący i bardzo powszechny problem: wypróbuj go teraz
Co się stanie, jeśli wypijesz ocet jabłkowy przed snem?
Mój syn powiedział mi, żebym spał w garażu, żeby jego teściowie mogli zająć mój pokój, poprosił mnie o 50 000 dolarów i chciał, żebym nazwał to prezentem — nie miał pojęcia, że już przepisałem swój dom na rzecz ośrodka dla seniorów, po cichu zmienił testament i że następnym razem, gdy jego żona przekroczy próg „naszego domu”, nowy właściciel będzie tym, który będzie posiadał akt własności.