Buraki wspomagają dopływ tlenu do mięśni dzięki zawartości azotanów.
Marchewki wspomagają tkanki dzięki zawartości witaminy A.
Surowe żółtko jaja dostarcza wysokiej jakości lipidów, witaminy D i białek.
Jak to przygotować?
Wymieszaj jednego obranego surowego buraka, dwie marchewki i jedno jabłko.
Przed wypiciem dodaj świeże żółtko ekologicznego jajka i delikatnie wymieszaj (na tym etapie unikaj używania miksera).
Wypij go po spacerze lub do śniadania, aby w naturalny sposób naładować baterie mięśniowe.
Koktajl z banana, nasion chia i naturalnego jogurtu wzbogacony witaminą D: przeciw skurczom i wspomagający regenerację
Ten koktajl łączy w sobie płyny, błonnik, potas… a teraz, dzięki dodatkowi wzbogaconego jogurtu naturalnego, także witaminę D, doskonale wspomagając regenerację mięśni po treningu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ciasto z Budyniem Mlecznym i Sosem Kawowym – Idealna Harmonia Smaków
Koniec ze skomplikowanym konserwowaniem: te pomidorki koktajlowe w oleju są gotowe w godzinę i mogę je przechować na zimę!
„Na lotnisku milioner spotyka się ze swoją byłą gospodynią i odkrywa prawdę, która zmienia jego życie”.
Miliarder widział, jak jego narzeczona znęca się nad jego matką — a czarna służąca zrobiła coś nie do pomyślenia!