3 naturalne napoje zdrowotne
Herbata z imbirem, kurkumą i spiruliną: dla stawów, krążenia… i mięśni

Korzenie imbiru i kurkumy są już cennymi sojusznikami dla stawów i krążenia. Ale dodając szczyptę proszku spiruliny , wzbogacamy ten napar o naturalne źródło witaminy B12 , która wspomaga odbudowę mięśni, szczególnie po 50. roku życia.
- Kurkuma zawiera kurkuminę, która łagodzi sztywność stawów.
- Imbir pobudza krążenie i zapewnia lepsze dotlenienie organizmu.
- Spirulina z kolei dostarcza białka roślinnego i witaminy B12, niezbędnych do zachowania masy mięśniowej.
Jak przygotować tę ulepszoną herbatę?
- Zaparz ½ łyżeczki kurkumy i ½ łyżeczki startego imbiru w szklance gorącej wody.
- Dodaj szczyptę proszku spiruliny (nie więcej niż ¼ łyżeczki), odrobinę soku z cytryny i odrobinę miodu.
Prosty gest, który dobrze wpływa na stawy, krążenie i siłę mięśni.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama


Yo Make również polubił
Jeśli to zrobisz, nigdy więcej nie zobaczysz komarów
W moim domu pojawiły się karaluchy. Nie wiem, co robić. Jak mogę pozbyć się tych irytujących szkodników?
Sałatka Warstwowa z Prażoną Cebulką – Idealna Na Każdą Okazję!
Wrzuć kapustę i te składniki do wolnowaru, a goście będą zachwyceni daniem, za którym będą tęsknić w kółko