Wraz z wiekiem to często nogi tracą siłę — odkryj 3 naturalne napoje, które pomogą Ci zachować siłę i stabilność – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Wraz z wiekiem to często nogi tracą siłę — odkryj 3 naturalne napoje, które pomogą Ci zachować siłę i stabilność

3 naturalne napoje zdrowotne

  1. Herbata z imbirem, kurkumą i spiruliną: dla stawów, krążenia… i mięśni

Korzenie imbiru i kurkumy są już cennymi sojusznikami dla stawów i krążenia. Ale dodając  szczyptę proszku spiruliny , wzbogacamy ten napar o  naturalne źródło witaminy B12 , która wspomaga odbudowę mięśni, szczególnie po 50. roku życia.

  • Kurkuma zawiera kurkuminę, która łagodzi sztywność stawów.
  • Imbir pobudza krążenie i zapewnia lepsze dotlenienie organizmu.
  • Spirulina z kolei dostarcza białka roślinnego i witaminy B12, niezbędnych do zachowania masy mięśniowej.

Jak przygotować tę ulepszoną herbatę?

  1. Zaparz ½ łyżeczki kurkumy i ½ łyżeczki startego imbiru w szklance gorącej wody.
  2. Dodaj  szczyptę proszku spiruliny  (nie więcej niż ¼ łyżeczki), odrobinę soku z cytryny i odrobinę miodu.

Prosty gest, który dobrze wpływa na stawy, krążenie i siłę mięśni.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jeśli to zrobisz, nigdy więcej nie zobaczysz komarów

300 ml letniej wody 1 łyżka suszonej mięty pieprzowej lub kilka kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej 1 łyżka suszonych ...

W moim domu pojawiły się karaluchy. Nie wiem, co robić. Jak mogę pozbyć się tych irytujących szkodników?

5. Naturalne środki zaradcze Dla osób, które wolą rozwiązania bez chemikaliów, można zastosować kilka naturalnych środków zaradczych w celu odstraszania ...

Sałatka Warstwowa z Prażoną Cebulką – Idealna Na Każdą Okazję!

Sposób przyrządzenia: Przygotowanie warzyw i mięsa: Ziemniaki ugotuj w mundurkach, a następnie obierz i pokrój w drobną kostkę. Jajka ugotuj ...

Wrzuć kapustę i te składniki do wolnowaru, a goście będą zachwyceni daniem, za którym będą tęsknić w kółko

Instrukcje gotowania Przygotowanie bazy: Smażenie dla smaku: Zacznij od podgrzania łyżki oliwy z oliwek w dużej patelni do smażenia. Bądź ...

Leave a Comment