Wraz z wiekiem to często nogi tracą siłę — odkryj 3 naturalne napoje, które pomogą Ci zachować siłę i stabilność – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Wraz z wiekiem to często nogi tracą siłę — odkryj 3 naturalne napoje, które pomogą Ci zachować siłę i stabilność

3 naturalne napoje zdrowotne

  1. Herbata z imbirem, kurkumą i spiruliną: dla stawów, krążenia… i mięśni

Korzenie imbiru i kurkumy są już cennymi sojusznikami dla stawów i krążenia. Ale dodając  szczyptę proszku spiruliny , wzbogacamy ten napar o  naturalne źródło witaminy B12 , która wspomaga odbudowę mięśni, szczególnie po 50. roku życia.

  • Kurkuma zawiera kurkuminę, która łagodzi sztywność stawów.
  • Imbir pobudza krążenie i zapewnia lepsze dotlenienie organizmu.
  • Spirulina z kolei dostarcza białka roślinnego i witaminy B12, niezbędnych do zachowania masy mięśniowej.

Jak przygotować tę ulepszoną herbatę?

  1. Zaparz ½ łyżeczki kurkumy i ½ łyżeczki startego imbiru w szklance gorącej wody.
  2. Dodaj  szczyptę proszku spiruliny  (nie więcej niż ¼ łyżeczki), odrobinę soku z cytryny i odrobinę miodu.

Prosty gest, który dobrze wpływa na stawy, krążenie i siłę mięśni.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przepis na pikantne placki ziemniaczane

Ugotuj ziemniaki: Zacznij od ugotowania pokrojonych w kostkę ziemniaków w wodzie, aż będą miękkie. Odcedź i odstaw. Przygotuj ciasto: W ...

Są nieziemskie! Mój mąż uwielbia je brać rano. Nie mógł uwierzyć, że to tylko 4 składniki

Instrukcje : 1. Rozgrzej piekarnik do 175°C (350°F) i natłuść foremkę do muffinek (12 foremek). 2. Na patelni smaż kiełbaski śniadaniowe ...

Uwaga! 8 leków powodujących ciężką demencję

W badaniu z udziałem 6000 uczestników, u 10% pacjentów przyjmujących omeprazol przez 3 lata wystąpiła utrata pamięci. Inne badanie wykazało, ...

Polish Poppy Seed Roll (Makowiec)

Przygotowanie ciasta: W rondlu podgrzej mleko, masło i cukier, aż masło się rozpuści. Pozostaw do ostygnięcia do około 100°F (40°C) ...

Leave a Comment