Woda z sodą oczyszczoną i cytryną: jak ją prawidłowo przygotować i jaką dawkę stosować

Soda oczyszczona zmieszana z wodą cytrynową to sprawdzony, naturalny środek, znany ze swoich właściwości wspomagających trawienie, łagodzących dolegliwości żołądkowe i regulujących pH organizmu. Chociaż ta kombinacja oferuje szereg korzyści, ważne jest, aby stosować ją prawidłowo – zwracając szczególną uwagę na dawkowanie i czas – aby uniknąć niepożądanych skutków ubocznych.

Składniki, których potrzebujesz

Aby przygotować ten prosty napój będziesz potrzebować:

• Jedna szklanka (200–250 ml) wody mineralnej lub oczyszczonej o temperaturze pokojowej lub lekko letniej
• Sok z połowy świeżej cytryny
• ¼ łyżeczki (około 1 grama) sody oczyszczonej

Jak to zrobić?

Na początek wyciśnij sok z połowy cytryny do szklanki wody.

Następnie dodaj sodę oczyszczoną i mieszaj, aż się całkowicie rozpuści.

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wypij napój od razu, najlepiej rano przed posiłkiem lub między posiłkami, na pusty żołądek.

Zalecane stosowanie i dawkowanie