Woda z sodą oczyszczoną i cytryną: jak ją prawidłowo przygotować i jaką dawkę stosować

Zdrowym osobom dorosłym wystarczy jedna szklanka dziennie. Można ją przyjmować maksymalnie przez dwa kolejne tygodnie.

Jeśli od czasu do czasu cierpisz na zgagę po obfitym posiłku, możesz zażyć pojedynczą dawkę w razie potrzeby.

Ważne jest jednak, aby nie przyjmować więcej niż jednej porcji dziennie i nie należy stosować tego środka jako kuracji długoterminowej bez konsultacji z lekarzem.

Środki ostrożności, o których należy pamiętać

Napoju tego nie zaleca się osobom z wysokim ciśnieniem krwi, problemami z nerkami ani osobom stosującym dietę niskosodową.

Długotrwałe stosowanie sody oczyszczonej może zaburzyć naturalną równowagę kwasowo-zasadową organizmu.

Jeśli przyjmujesz jakieś leki, zwłaszcza na nadciśnienie, leki moczopędne lub zobojętniające kwasy żołądkowe, skonsultuj się z lekarzem, zanim dodasz ten napój do swojej codziennej diety.

Potencjalne korzyści przy prawidłowym stosowaniu