Wszystko, co musisz wiedzieć o diecie owsianej i jej zaletach.
Dieta owsiana zyskała popularność w ostatnich latach i przyciąga coraz więcej zwolenników dzięki licznym korzyściom zdrowotnym i wspomagającym odchudzanie. Często kojarzona z dietą anglosaską, zwłaszcza w formie owsianki, owsianka zasługuje na szczególne miejsce na naszych talerzach.
Dlaczego warto wybrać owsiankę na odchudzanie?
Owsianka to prawdziwa skarbnica niezbędnych składników odżywczych. Przeciętna porcja (około 40 gramów owsianki z odrobiną mleka) zawiera tylko 140 kalorii. To zboże wyróżnia się:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jestem wielkim entuzjastą tego triku!
Symbolika sowy, gdy pojawia się w pobliżu
Nie wyrzucaj puszek po tuńczyku, w domu są warte tyle, co złoto: jak je ponownie wykorzystać
Jak zrobić klopsiki z ciecierzycy i brokułów: łatwy i smaczny przepis