Wegańska pełnoziarnista owsianka to pyszna i pożywna opcja śniadaniowa. Jest idealny na dobry początek dnia. Możesz dostosować swoją owsiankę, dodając dodatki, takie jak orzechy lub owoce. Płatki owsiane pełnoziarniste są najlepszym źródłem błonnika, minerałów i witamin. Jest bezglutenowy i stanowi najlepszą opcję dla diety roślinnej.
Wegańskie pełnoziarniste płatki owsiane
Korzyści z pełnoziarnistych płatków owsianych:
Jest zbilansowany pod względem odżywczym, ponieważ jest bogaty w węglowodany, tłuszcze i beta-glukan, które mogą również regulować cukrzycę typu 2 i obniżać poziom cukru we krwi.
Przeciwutleniacze występują w dużych ilościach, co ma pozytywny wpływ na ciśnienie krwi i kilka innych rzeczy.
Zawierają wiele składników odżywczych, takich jak różne witaminy i minerały.
Najlepszy także na odchudzanie.
Składniki:
1/2 szklanki płatków owsianych
2/3 szklanki mleka kokosowego
sól morska
1/4 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki ekstraktu waniliowego
1 łyżka syropu klonowego
masło migdałowe 1 łyżka.
Wskazówki:
Yo Make również polubił
W Wigilię rodzice rzucili moją walizkę i wyrzucili mnie z rezydencji, moja siostra szyderczo powiedziała: „Zobaczmy, ile dni przeżyjesz”, trząsłem się z zimna na pokrytej śniegiem ławce, zdjąłem jedyną parę butów, żeby oddać je starej kobiecie o fioletowych stopach, godzinę później otoczyło mnie 19 czarnych BMW, powiedziała tylko jedno zdanie – miesiące później, gdy znów stałem przed moją starą bramą, cała moja rodzina w końcu zrozumiała, kim było prawdziwe „porzucone dziecko”.
Chleb owsiany
Przepis na kremowe kwadraciki cytrynowe
Mojito Coco Rose : Tropikalny i Elegancki Akcent