Wszystko wrzucamy do garnka i mieszamy na małym ogniu.
Gotuj, aż będzie miękki i twardy.
Weź miskę i wlej do niej owsiankę po zdjęciu z ognia.
Użyj bananów i malin i posyp je.
Udekoruj różnymi owocami lub orzechami według uznania.
Często zadawane pytania:
Jakieś wskazówki dotyczące gotowania w kuchence mikrofalowej?
Tak, łatwo jest zrobić to w piekarniku, ale główną wadą jest to, że nie wyjdzie tak kremowe, jak byś chciał. Zastosuj tę samą procedurę, co powyżej, po prostu zamień płomień na kuchenkę mikrofalową i mieszaj owsiankę w odstępach 1 minuty.
Powiedz nam, jak to podgrzać:
Ponieważ płatki owsiane wchłoną cały płyn, z czasem gęstnieją. Można go podgrzać dodając trochę mleka dla lepszego smaku i konsystencji. Można go także podgrzać w piekarniku.
Informacje o wartościach odżywczych
Porcja: 1 porcja
Kalorie: 421
Węglowodany: 49g
Białko: 9g
Błonnik: 6g
Tłuszcz: 20g
Yo Make również polubił
Liść leczący wątrobę, nadkwasotę, miażdżycę, ból żołądka i łupież
Uwaga, lekarzu: Jeśli odczuwasz swędzenie w tych 3 miejscach, Twoja długość życia będzie krótka
Mój syn nie pozwolił mi wejść na moją własną urodzinową kolację — trzy dni później to on zadzwonił w pośpiechu, podczas gdy rodzinny fundusz powierniczy, którym spokojnie zarządzałem przez dekady, został wstrzymany, wpis „Tylko my troje” przerodził się w prośbę o pomoc, a żona, która kiedyś mówiła, że nie powinienem robić z tego wielkiej sprawy, zaczęła zdawać sobie sprawę, że rachunek nie dotyczył tylko pieniędzy — chodziło o szacunek, granice i babcię, która postanowiła nie być niewidzialna.
Pożegnaj się z opuchniętymi stopami, cukrzycą, słabym krążeniem i wieloma innymi problemami – i to w naturalny sposób!