To jest witamina, której brakuje Twojemu organizmowi, gdy bolą Cię nogi i kości

Jeśli Twojemu organizmowi brakuje witaminy D, mogą wystąpić następujące objawy:

• Ból nóg, kości i stawów.
• Osłabienie mięśni i ciągłe zmęczenie.
• Częste złamania kości lub zwiększone ryzyko osteoporozy.
• Skurcze mięśni i uczucie ciężkości kończyn.

Jak stwierdzić, czy występuje niedobór witaminy D?