Szybka energia w kostce: batony owsiano-orzechowe bez pieczenia
Podgrzej mokre składniki:
W garnuszku na małym ogniu podgrzej masło orzechowe z miodem (lub syropem klonowym) i wanilią, aż masa będzie płynna i jednolita. Nie doprowadzaj do wrzenia.
Połącz z suchymi składnikami:
Do dużej miski wsyp płatki owsiane i ewentualne dodatki. Wlej ciepłą masę i dokładnie wszystko wymieszaj, aż składniki się połączą.
Uformuj batony:
Przełóż masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia (np. 20×20 cm), wyrównaj i dobrze dociśnij – najlepiej łyżką lub dnem szklanki.
Schłodź:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Schudnij oczyszczając jelito grube w 7 dni
12 wczesnych objawów marskości wątroby, które wymagają szczególnej uwagi lekarzy
Tartaletki z bakłażanem, pomidorami i serem: jak przygotować tę niesamowitą przystawkę
3 obszary bólu na ciele, które mogą sygnalizować wczesne stadium raka. Nie zwlekaj, bo może się rozprzestrzenić