Szokująca symulacja pokazuje dokładnie, co stanie się z Twoim ciałem, jeśli przestaniesz jeść cukier na dwa tygodnie

Często to właśnie tutaj wyzwanie staje się  bardziej skomplikowane . Bóle głowy, zmęczenie, drażliwość… ciało odzwyczaja się od nawyku i na nowo dostosowuje swoje mechanizmy. Możemy czuć się trochę „pozbawieni”, jakby nasze morale było na rollercoasterze.

Dobra wiadomość: ta faza nie trwa długo. Dbaj o nawodnienie, wysypiaj się i stosuj zbilansowaną dietę. Posiłek bogaty w warzywa i białko może pomóc powstrzymać nagły apetyt na cukier.

Dni 7–9: Nowe życie