W tym momencie niesławna „mgła mózgowa” zaczyna ustępować. Smaki się zmieniają: truskawka wydaje się o wiele słodsza niż wcześniej, a potrawy nabierają nowego wymiaru smaku . Odkrywamy na nowo prawdziwy smak produktów, bez maski dodatku cukru.
To także czas, kiedy stopniowo powraca energia i stabilizuje się nastrój.
Dni 10–14: czynnik wyzwalający
Dla wielu jest to dowód na to, że życie bez nadmiaru cukru jest nie tylko możliwe… ale wręcz przyjemne .
Korzyści długoterminowe
Ograniczenie spożycia cukru dodanego wpływa nie tylko na wagę. Kilka badań wskazuje również na lepsze zdrowie układu sercowo-naczyniowego , mniej wahań nastroju i mniejsze ryzyko zaburzeń emocjonalnych związanych z odżywianiem .
A jak uniknąć nawrotów? Oto kilka wskazówek: nie pomijaj posiłków, pij dużo wody, wybieraj owoce na deser i regularnie ćwicz, aby utrzymać równowagę hormonalną.
Yo Make również polubił
Włóż mokrą chusteczkę do pralki. Każdy dom potrzebuje tej sztuczki tej zimy
Dosłownie rozpływa się w ustach, ciasto jogurtowe w zaledwie 2 minuty!
Mój były mąż ogłosił zaręczyny z miliarderką-dziedziczką, podczas gdy jego matka oświadczyła, że „korygują błąd w linii krwi”. Podpisałam papiery rozwodowe, a następnie, korzystając z tajnego testu DNA, przeniosłam jego imperium warte 500 milionów dolarów na kobietę, którą porzucili 45 lat temu. Jego rodzina nazywała mnie „poszukiwaczką złota”; zostałam prawniczką, która ich doprowadziła do upadku.
Błyskawiczny Deser Cytrynowy z 2 Składników – Gotowy w 10 Minut