Ciało regeneruje się w nocy, a pozycja, w jakiej śpisz, może mieć wpływ na ten proces.
Spanie na lewym boku wspomaga pracę wątroby i śledziony – dwóch organów odgrywających kluczową rolę w filtrowaniu toksyn.
W szczególności poprawia się przepływ krwi, co optymalizuje jego rolę w układzie odpornościowym.
Ponadto okrężnica podąża naturalną ścieżką z lewej do prawej.
Śpiąc na lewym boku, ułatwiasz przesuwanie się odpadów w kierunku jelita grubego, co przekłada się na bardziej regularną perystaltykę i lepsze wydalanie toksyn rano.
Ciąża: dlaczego warto preferować pozycję na lewym boku?
Przyszłe matki są jak najbardziej zainteresowane przyjęciem tej postawy.
Spanie na lewym boku zmniejsza nacisk na wątrobę i poprawia krążenie krwi, co jest niezbędne do odżywiania dziecka i zapewnienia mu odpowiedniego dotlenienia.
Niektóre badania wskazują nawet, że taka pozycja ciała zmniejsza ryzyko wystąpienia powikłań pod koniec ciąży.
Czy zawsze należy spać na lewym boku?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
W końcu spróbowałam… ale dlaczego nie wierzyłam mojej babci, gdy mówiła, że wystarczy to szkło, a orchidea będzie kwitła nieprzerwanie przez 4 pory roku… Naprawdę świetne
Jak naturalnie złagodzić stany zapalne, wzdęcia i zaparcia: kompletny przewodnik po zdrowiu układu pokarmowego
Najlepsze Ciastka, Które Znikają w Mgnieniu Oka – Przepis, Który Pokochasz!
Posmaruj stopy goździkami i jestem zachwycona efektem