Każdej nocy kładziemy się do łóżka z nadzieją na dobry, spokojny sen. Na plecach, na boku, zwinięty w kłębek lub leżąc płasko na brzuchu, każdy ma swój własny, mały zestaw ćwiczeń. Ale czy kiedykolwiek pomyślałeś, że sposób, w jaki śpisz, może być przyczyną bolesnych przebudzeń, niespokojnych nocy lub przewlekłego zmęczenia po przebudzeniu? A co jeśli bez żadnego widocznego bólu, narzucałbyś swojemu ciału podstępne ograniczenia, noc po nocy
Znaki ostrzegawcze, które ignorujemy
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Maślankowiec z wiśniami
Zupa wołowa z jęczmieniem
Paluszki z Cukinii, Marchewki i Sera Idealne na domową przekąskę!
Kiedykolwiek moja mama robiła to w zabiegane dni, znikało w kilka sekund.