1. Przyspiesza metabolizm: Kurkumina w kurkumie zwiększa termogenezę, proces, który spala kalorie i pomaga w zrzucaniu wagi.
2. Oczyszcza wątrobę: Kurkuma poprawia funkcjonowanie wątroby, co jest kluczowe dla detoksykacji organizmu i wydajnego przetwarzania tłuszczów.
3. Zmniejsza stan zapalny: Przewlekły stan zapalny może prowadzić do przybierania na wadze; właściwości przeciwzapalne kurkumy mogą pomóc w walce z tym i wspomagać utratę wagi.
4. Kontroluje poziom cukru we krwi: Kurkuma pomaga regulować poziom cukru we krwi, zmniejszając skoki i spadki cukru, które mogą prowadzić do napadów głodu.
Jak przygotować poranny napój z kurkumą:
Składniki:
1 szklanka ciepłej wody
1 łyżka proszku z kurkumy
Sok z połowy cytryny
Szczypta czarnego pieprzu (aby zwiększyć wchłanianie kurkumy)
Opcjonalnie: Łyżeczka miodu dla słodkości
Instrukcje:\
Yo Make również polubił
Cząsteczki w cieście francuskim z 1 opakowaniem budyniu pieczone w 20 minut
Twoje dzieci z pewnością pokochają ten przepis na przystawkę ziemniaczaną!
Kiełbasa zapiekana z kiszoną kapustą i ziemniakami
Podczas rodzinnego obiadu mój mąż nagle zadrwił: „Nawet nie wiesz, kto jest prawdziwym ojcem”. Jego matka prychnęła: „To dziecko w ogóle cię nie przypomina”. Wokół stołu wybuchł śmiech. Zanim zdążyłam się odezwać, mój siedmioletni syn odsunął krzesło, wstał z drżącymi pięściami i powiedział: „Właściwie… wiem dokładnie, kim on jest…”.