Robię sobie to co wieczór i nie przytyłam ani grama. To jedyne ciasto, które mogę jeść po kolacji. Ma tylko 90 kalorii! – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Robię sobie to co wieczór i nie przytyłam ani grama. To jedyne ciasto, które mogę jeść po kolacji. Ma tylko 90 kalorii!

Składniki
2 szklanki (około 500 g) jogurtu greckiego

3 średnie jajka

½ szklanki (około 60 g) skrobi kukurydzianej

Słodzik (erytrytol, miód lub inny, w różnych ilościach)

3 krople naturalnego ekstraktu waniliowego

Sposób przygotowania
: W dużej misce połącz wszystkie płynne składniki: jogurt grecki, jajka, słodzik i wanilię. Mieszaj ręcznie lub mikserem elektrycznym do uzyskania gładkiej konsystencji.

Dodaj przesianą mąkę kukurydzianą i delikatnie wymieszaj, aby uniknąć grudek.

Wyłóż formę do pieczenia o średnicy 18-20 cm lekko natłuszczonym lub wilgotnym papierem do pieczenia, tak aby ciasto dobrze przylegało.

Wlej ciasto do formy i wyrównaj powierzchnię szpatułką.

Piec w nagrzanym do 180°C piekarniku przez około 50 minut, aż wierzch będzie lekko złoty.

Po upieczeniu odstaw ciasto do ostygnięcia na co najmniej 30 minut, zanim wyjmiesz je z formy i podasz.

 

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ważne warzywo… i potencjalnie zabójcze: zadziwiający paradoks tego pożywienia

Właściwe kroki w celu bezpiecznego spożywania manioku Na szczęście proste techniki, często przekazywane z pokolenia na pokolenie, mogą  skutecznie oczyścić maniok  z ...

Macie ochotę na coś słodkiego do kawy??? Idealnie sprawdzą się RURKI Z KREMEM…

1. Przygotowanie ciasta: W misce wymieszaj mąkę z solą. Dodaj pokrojone na kawałki zimne masło i rozetrzyj palcami, aż powstaną ...

Dowiedz się, jak popularny napój może wpłynąć na zdrowie Twoich włosów

Napój, który wpływa na zdrowie włosów Zobacz więcej na następnej stronie Według dr Neeny Chandrasekaran, niektóre popularne napoje mogą przyczyniać ...

Jak Uprawiać Kiwi w Ogrodzie i Zebrać Nawet 30 kg Owoców – Praktyczny Przewodnik Krok po Kroku

Kiwi dojrzewa jesienią, zwykle we wrześniu lub październiku. Owoce są gotowe do zbioru, gdy łatwo odchodzą od łodygi, ale jeszcze ...

Leave a Comment