Robię sobie to co wieczór i nie przytyłam ani grama. To jedyne ciasto, które mogę jeść po kolacji. Ma tylko 90 kalorii! – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Robię sobie to co wieczór i nie przytyłam ani grama. To jedyne ciasto, które mogę jeść po kolacji. Ma tylko 90 kalorii!

Składniki
2 szklanki (około 500 g) jogurtu greckiego

3 średnie jajka

½ szklanki (około 60 g) skrobi kukurydzianej

Słodzik (erytrytol, miód lub inny, w różnych ilościach)

3 krople naturalnego ekstraktu waniliowego

Sposób przygotowania
: W dużej misce połącz wszystkie płynne składniki: jogurt grecki, jajka, słodzik i wanilię. Mieszaj ręcznie lub mikserem elektrycznym do uzyskania gładkiej konsystencji.

Dodaj przesianą mąkę kukurydzianą i delikatnie wymieszaj, aby uniknąć grudek.

Wyłóż formę do pieczenia o średnicy 18-20 cm lekko natłuszczonym lub wilgotnym papierem do pieczenia, tak aby ciasto dobrze przylegało.

Wlej ciasto do formy i wyrównaj powierzchnię szpatułką.

Piec w nagrzanym do 180°C piekarniku przez około 50 minut, aż wierzch będzie lekko złoty.

Po upieczeniu odstaw ciasto do ostygnięcia na co najmniej 30 minut, zanim wyjmiesz je z formy i podasz.

 

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Mój ojciec odebrał mi tytuł i trofeum na zakończenie studiów… Ale to, co wydarzyło się później, zmieniło wszystko

„Śmieci nie zasługują na sukces” – powiedział cicho, ale mikrofon poniósł słowa jak kamyki wrzucone do stojącej wody, rozchodząc się ...

Zdecydowanie mój ulubiony sposób na oszczędzanie pieniędzy i czasu!

Przenieś zamrożoną cebulę do woreczków Ziploc: Po zamrożeniu przełóż cebulę do woreczków Ziploc. Oznacz każdy woreczek datą zamrożenia, aby śledzić ...

Stwórz wodopoj dla pszczół i pomóż nawodnić nasze zapylacze

Kim Flottum, redaktorka magazynu Bee Culture, pisze w swojej książce The Backyard Beekeeper : An Absolute Beginner's Guide to Keeping ...

Leave a Comment