Zwolennicy tej praktyki przypisują jej liczne pozytywne efekty:
Poprawiony komfort trawienny
Zmniejszenie stresu, lęku i bólów głowy
Wzmocnienie witalności i napięcia mięśni
Lepszy sen (jeśli masaż wykonywany jest w ciągu dnia)
Uczucie lekkości i lepsze krążenie energii
Poza korzyściami fizycznymi, wielu postrzega go również jako chwilę skupienia, jak krótką, codzienną przerwę medytacyjną.
Idealny poranny rytuał
Tradycyjnie masaż ten wykonuje się rano, przed śniadaniem, aby pobudzić energię na cały dzień. Usiądź wygodnie z wyprostowanymi plecami i masuj ten punkt na każdej nodze, wykonując ruchy okrężne zgodnie z ruchem wskazówek zegara, dziewięć razy z rzędu, naprzemiennie.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tylko 1 dodatek! Nagle storczyk zakwitły natychmiast i kwitły przez cały rok
Najlepsza witamina eliminująca problemy ze słabym krążeniem w nogach i stopach.
Powiedz nam, co zobaczyłeś jako pierwsze w tym teście wizualnym i dowiedz się, jak wygląda Twój idealny partner.
Najważniejsze produkty spożywcze, których należy unikać po 60. roku życia dla lepszego zdrowia