Wystarczy 10-minutowa sesja, ale najważniejsza jest regularność. Oddychaj głęboko, uwolnij napięcie i wizualizuj energię przepływającą przez twoje ciało.
Wariacje na temat różnych przyjemności
Jeśli lubisz odkrywać nowe doznania, możesz masować ten punkt nie tylko palcami, ale także małą kulką, orzechem włoskim lub kilkoma ziarenkami ryżu – ich faktury stymulują skórę w różny sposób.
Niektórzy umieszczają cienki plasterek czosnku w tym punkcie, aby uzyskać natychmiastowy efekt tonizujący, ale tylko na kilka minut, aż skóra lekko się zaróżowi.
A wieczorem?
Masaż Dzu San Li działa pobudzająco: dlatego unikaj go tuż przed snem. Wieczorem możesz jednak delikatnie masować stopy w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, aby uzyskać efekt relaksujący.
Yo Make również polubił
12 osób, których odważne czyny zasługują na film
Tylko geniusze potrafią znaleźć człowieka wśród tych posągów
To dla mnie nowość!
Ciasto z masą jogurtową i borówkami – bardzo smaczne, lekkie i proste w przygotowaniu ciasto na każdą okazję