1 łyżka surowego miodu
½ łyżeczki mielonego cynamonu
½ łyżeczki kurkumy w proszku
1 łyżka octu jabłkowego
1 łyżka nasion chia
Około 200 ml letniej wody lub letniego napoju roślinnego (migdałowego, owsianego itp.)
Kroki przygotowawcze:
Namocz nasiona chia.
W małej misce wymieszaj nasiona z około 100 ml ciepłej wody. Pozostaw je do napęcznienia na 10 do 15 minut, aż uzyskają konsystencję żelu.
Wymieszaj granulki.
W filiżance wymieszaj cynamon i kurkumę.
Dodaj płyny.
Wlej ocet jabłkowy, a następnie miód. Dokładnie wymieszaj, aż miód całkowicie się rozpuści.
Dodaj nasiona chia
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
8 najlepszych produktów spożywczych wspomagających walkę z rakiem. Czas włączyć je do swojej diety!
Domowa Majonez w 2 Minuty? Poznaj Szybki Przepis, Który Zaskoczy Twoje Podniebienie!
Natron do czyszczenia płytek: Jak wykorzystać jego właściwości do idealnego połysku
Pietruszka: sekret szefa kuchni, jak zachować ją na długie miesiące – nie gnije już