Pożegnaj ból stawów i stóp dzięki relaksującej kąpieli rozmarynowej

Wypij natychmiast, aby uzyskać maksymalne korzyści. Jeśli smak jest zbyt intensywny, możesz go poprawić, dodając odrobinę soku z cytryny lub szczyptę czarnego pieprzu (który poprawia wchłanianie kurkuminy zawartej w kurkumie).
Jak często należy pić?

Dla ogólnego zdrowia: Pij raz dziennie, najlepiej rano na czczo.

Dla zdrowia kości i stawów: Spożywaj dwa razy dziennie, rano i wieczorem.
W celu regulacji poziomu cukru we krwi: Pij przed posiłkami, aby ustabilizować poziom glukozy.
1. Miód

Bogaty w przeciwutleniacze, miód pomaga zmniejszyć stany zapalne i zwalczać stres oksydacyjny.
Wspomaga trawienie i zdrowie jelit, wspierając rozwój zdrowych bakterii.
Miód działa jak naturalny zastrzyk energii, zapewniając szybkie i długotrwałe źródło energii bez efektu „spadku” związanego z posiłkami pełnymi słodkich przekąsek.

2. Cynamon

Cynamon pomaga regulować poziom cukru we krwi, poprawiając wrażliwość na insulinę, co może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2.
Zawiera silne przeciwutleniacze, takie jak polifenole, oraz związki przeciwzapalne, które chronią organizm przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.
Cynamon może również wspomagać zdrowie serca, obniżając poziom cholesterolu i trójglicerydów, przyczyniając się do poprawy zdrowia układu sercowo-naczyniowego.
3. Kurkuma

Kurkumina, substancja czynna zawarta w kurkumie, ma silne właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne, które chronią organizm przed chorobami przewlekłymi.
Kurkuma wspiera zdrowie kości i stawów, zmniejszając stany zapalne, co może pomóc złagodzić objawy chorób takich jak zapalenie stawów.
Może również poprawiać nastrój i funkcjonowanie mózgu poprzez zwiększenie poziomu BDNF (neurotroficznego czynnika pochodzenia mózgowego), białka wspomagającego funkcje poznawcze. 4. Ocet jabłkowy (ACV)