Wymieszaj 1 szklankę ciepłej wody z 1 łyżką oliwy z oliwek extra virgin.
Mocz paznokcie przez 10–15 minut, 3–4 razy w tygodniu.
Dlaczego to działa:
Ciepło otwiera pory paznokci, pozwalając oliwie z oliwek (bogatej w witaminę E i zdrowe tłuszcze) wniknąć i nawilżyć łożysko paznokcia i skórki, poprawiając elastyczność i zmniejszając łamliwość.
2. Nałóż olej kokosowy na paznokcie, aby nawilżyć i zapobiec łamliwości.
Jak:
Rozgrzej 1 łyżeczkę oleju kokosowego extra virgin.
Wmasuj w paznokcie i skórki przez 5 minut.
Stosuj codziennie, najlepiej na noc.
Dlaczego to działa:
Olej kokosowy ma właściwości zmiękczające i przeciwgrzybicze. Jego kwasy tłuszczowe zatrzymują wilgoć w łożysku paznokcia i skórkach, zmniejszając łamliwość i infekcje.
3. Weź kąpiele z solą Epsom, aby rozluźnić mięśnie i złagodzić skurcze.
Jak:
Dodaj 2 szklanki soli Epsom do ciepłej kąpieli.
Mocz się przez 15–20 minut, 2–3 razy w tygodniu.
Dlaczego działa:
Sól Epsom zawiera siarczan magnezu, który może być wchłaniany przez skórę. Magnez pomaga rozluźnić włókna mięśniowe i zmniejszyć częstotliwość skurczów poprzez regulację funkcji nerwowych i równowagę elektrolitową.
4. Regularnie rozciągaj się, aby zapobiec skurczom mięśni.
Jak:
Pierwszy raz o tym słyszę!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Korzyści ze spożywania pomidorów dla skóry: Potrzyj twarz plasterkiem pomidora
Wysiadałam z luksusowego samochodu, gdy moje oczy spotkały się ze wzrokiem żebraczki na poboczu. Serce mi zamarło – to była ona, miłość, którą straciłam. Szybko spuściła głowę i przyciągnęła do siebie dwójkę swoich dzieci. Ale kiedy podniosły wzrok, zamarłam: dwie małe buzie… niemal identyczne jak moje. „Niemożliwe… one… są moje?” Cofnęła się, drżąc. „Jak… do kogo twoim zdaniem należą?” zapytałam łamiącym się głosem. Zacisnęła uścisk na swoich dzieciach, drżąc. „Nie podchodź bliżej… nie powinnaś znać prawdy”. A potem to, co zrobiłam… przeraziło wszystkich.
Jeśli codziennie rano pijesz wodę ogórkową, oto co dzieje się z Twoim ciałem
Kuleczki ryżowe z czekoladą: słodka, chrupiąca przekąska na każdą okazję