Pieczona brukselka: idealny przepis na pikantny dodatek

Eksplozja smaków
To, co czyni pieczoną brukselkę tak wyjątkową, to jej zdolność do przekształcania jej w proste, a zarazem wyrafinowane danie. Jej lekko gorzkawy smak równoważony jest naturalną słodyczą, która ujawnia się podczas pieczenia. Dodaj odrobinę oliwy z oliwek, soli i pieprzu, a otrzymasz dodatek, który idealnie pasuje do niemal każdego dania głównego, od pieczonych mięs po kremowy makaron.

Wartości odżywcze brukselki
Super warzywo

Czytaj więcej na następnej stronie

ADVE

Brukselka to coś więcej niż tylko smaczny dodatek. Jest pełna niezbędnych składników odżywczych, dzięki czemu stanowi wartościowy dodatek do diety.

Bogactwo witamin: Jest doskonałym źródłem witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy, oraz witaminy K, niezbędnej dla zdrowia kości.
Silne przeciwutleniacze: Antyoksydanty zawarte w brukselce pomagają zwalczać wolne rodniki i zmniejszać stany zapalne.
Niska kaloryczność: Zawiera zaledwie 38 kalorii na 100 gramów, co czyni ją idealną dla osób dbających o kalorie.
Składniki na idealnie pieczoną brukselkę
Tabela składników
Składnik Ilość Uwagi
Brukselka 500 g Świeża i jędrna
Oliwa z oliwek 3 łyżki extra virgin dla dodatkowego smaku
Sól morska 1 łyżeczka (najlepiej)
Pieprz 1/2 łyżeczki świeżo zmielonego
Czosnek w proszku (opcjonalnie) 1/2 łyżeczki Dla aromatycznego akcentu
Sok z cytryny (opcjonalnie) 1 łyżka Dla pikantnej nuty

Czytaj więcej na następnej stronie