Picie soku z selera przez 7 dni: moje doświadczenia i efekty

Zauważyła, że ​​zaczynają pojawiać się pryszcze, co uznała za reakcję skóry na detoksykację.

Zauważyła również zmiany w wypróżnieniach: stolce stały się bardziej miękkie, a perystaltyka jelit (skurcze mięśni przesuwające pokarm w przewodzie pokarmowym) była bardziej dynamiczna.

Zauważyła również, że miała mniejszą ochotę na słodycze, co wskazuje na stabilizujący wpływ na poziom cukru we krwi.

Dzień 4

Zauważyła znaczną poprawę poziomu energii i trawienia. Był to znak, że jej organizm zaczynał przyzwyczajać się do soku z selera.

Dzień 5

Ciągle pojawiały się nowe pryszcze, co uznała za pozytywny znak detoksykacji.

Dzień 6 i dalej

Jej doświadczenia z sokiem z selera były generalnie pozytywne. Zauważyła znaczną poprawę trawienia i zmniejszenie ochoty na słodycze. Co więcej, po początkowym okresie detoksu, zauważyła poprawę stanu skóry – mniej wyprysków i czystsza, zdrowsza cera.

Korzyści zdrowotne selera

Seler jest jednym z najbardziej odżywczych warzyw, jakie możemy jeść, ponieważ jest bogatym źródłem magnezu, potasu oraz witamin C, A, B i K. Jest również bogaty w fitoskładniki, które działają jako silne środki przeciwzapalne i antyoksydacyjne, wzmacniają układ odpornościowy, stymulują komunikację wewnątrzkomórkową i naprawiają uszkodzenia DNA spowodowane toksynami.

Według Jillian Levy, CHHC: