Owsianka i jabłko w filiżance. Nie jem cukru od roku. Schudłam 10 kg odkąd przestałam jeść biały cukier. – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Owsianka i jabłko w filiżance. Nie jem cukru od roku. Schudłam 10 kg odkąd przestałam jeść biały cukier.

by
1 średnie jabłko pokrojone w kostkę lub cienkie plasterki
200 ml wody lub mleka (mleka roślinnego, jeśli wolisz)
Garść posiekanych orzechów włoskich, migdałów lub orzechów laskowych (opcjonalnie)
1 łyżka nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie, dla większej ilości błonnika i kwasów omega-3)
Kilka kropli ekstraktu waniliowego lub skórki cytrynowej (opcjonalnie)
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Czy należy płukać mieloną wołowinę przed gotowaniem? Mit czy konieczność?
Uncategorized

Czy należy płukać mieloną wołowinę przed gotowaniem? Mit czy konieczność?

Sposób przyrządzenia: Płukanie mięsa (opcjonalnie): Jeśli decydujesz się na płukanie mięsa, umieść je na sitku i przepłucz zimną wodą. Następnie ...
10 nocnych objawów wysokiego poziomu cukru we krwi
Uncategorized

10 nocnych objawów wysokiego poziomu cukru we krwi

4. Nagły głód w środku nocy Jeżeli odczuwasz ochotę na coś słodkiego późnym wieczorem, może to być spowodowane tym, że ...
Niebem na Ziemi – Deser, który Rozpieszcza Smak i Zmysły
Uncategorized

Niebem na Ziemi – Deser, który Rozpieszcza Smak i Zmysły

Na wierzchu deseru ułóż cienką warstwę przygotowanej galaretki. Wstaw deser do lodówki na co najmniej 2–3 godziny, aby galaretka stężała, ...
6 fascynujących cech genetycznych, które dziedziczysz wyłącznie po ojcu
Uncategorized

6 fascynujących cech genetycznych, które dziedziczysz wyłącznie po ojcu

Może to wyjaśniać, dlaczego niektórzy mężczyźni mają  pełną brodę, gęste brwi lub, przeciwnie, mało włosów na klatce piersiowej . Rozmiar Chociaż na ...

Leave a Comment