Owies i chia, aby zgubić tłuszcz z brzucha – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Owies i chia, aby zgubić tłuszcz z brzucha

Kiedy zdałem sobie sprawę, że z jakiegoś powodu nie spożywam wystarczającej ilości owoców, aby zachować zrównoważoną dietę, zrozumiałem, jak przydatne w osiągnięciu tego celu mogą być koktajle, shake’i i koktajle mleczne.

Czasami mieszam warzywa z owocami, ale innym razem, jak dzisiaj, mam ochotę po prostu zjeść owoc. Liczba kombinacji jest nieograniczona. Choć dzisiejszy koktajl zawiera wyłącznie banana, doskonale reguluje on pracę jelit i pomaga uzyskać tak pożądany płaski brzuch.

Kiedy z jakiegoś powodu nie jesz niezbędnych owoców, koktajl bananowy, owsiany i chia może być opcją na osiągnięcie tego celu. Te koktajle lub smoothie można mieszać z warzywami lub różnymi owocami, kombinacje są nieograniczone.

Ten koktajl zawiera wyłącznie banana, a dzięki połączeniu z owsem i chia doskonale reguluje pracę jelit i pomaga uzyskać płaski brzuch.

Na przykład, jeśli zastąpisz śniadanie lub popołudniową przekąskę koktajlem, Twój apetyt zmniejszy się, a Ty zauważysz wyraźną utratę wagi.

Składniki na 1 porcję:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

W Wieku 75 Lat Włosy Rosną na Łysych Miejscach! Jak Olejek Goździkowy Może Stymulować Wzrost Włosów

Wprowadzenie W miarę starzenia się wiele osób boryka się z problemem łysienia. W wieku 75 lat utrata włosów może być ...

Cynamon i miód: najpotężniejszy środek, którego nawet lekarze nie potrafią wyjaśnić

Cynamon i miód należą do najpotężniejszych i najbardziej wszechstronnych cudownych pokarmów Matki Natury. Ich połączenie stanowi doskonały środek na różne ...

Kremowy Limoncello

📝 Składniki: Dla maceratora Citroëna: 8-10 grote, organiczny citroenen (schil zonder partjes) 🍋 500 ml sterke wypił 95% (z gewone ...

Czekoladowa Magia: Biszkopt z Kremowym Nadziewaniem i Lśniącym Ganache

Wstęp: Chcesz zasmakować w prawdziwej czekoladowej rozkoszy? Ta wykwintna kompozycja biszkoptu z puszystym kremowym nadzieniem i dekadenckim czekoladowym ganache to ...

Leave a Comment