Skurcze nocne mogą być nieprzyjemnym i uciążliwym doświadczeniem, które może wpływać na sen i odpoczynek. Jeśli kiedykolwiek obudziłeś się w środku nocy z bolesnymi skurczami mięśni, prawdopodobnie zastanawiałeś się, co je powoduje.
W tym artykule zagłębimy się w najczęstsze przyczyny nocnych skurczów. To pozwoli Ci lepiej zrozumieć ten dyskomfort.
Skurcz może trwać od 30 sekund do, w skrajnych przypadkach, dziesięciu minut, a nawet dłużej. W tym czasie może powodować dyskomfort w mięśniu, który może trwać nawet godzinę, w zależności od intensywności ćwiczeń.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Chleb z serem śmietankowym i cytryną
Kurczak Hasselback ze szpinakiem i ricottą: wyjątkowy i smaczny przepis!
Sałatka z kurczakiem, ananasem, kukurydzą i jabłkiem
Kiedy mój 3-letni syn zaginął, moja była powiedziała policji: „Jest nieodpowiedzialna – prawdopodobnie sprzedała go za narkotyki”. Uwierzyli mu. Moja teściowa dodała: „Wiedziałam, że zniszczy te dzieci”. Siedziałam tam jak sparaliżowana – aż moja 7-letnia córka wyszeptała: „Mam ci pokazać, gdzie tata schował mojego młodszego brata?”. W pokoju zapadła cisza.