Zanim omówimy sposoby leczenia, warto wyjaśnić kilka rzeczy. Wiele osób myli skurcze z zespołem niespokojnych nóg. Ale to nie to samo!
Skurcz to nagły i bolesny skurcz, który trwa od kilku sekund do kilku minut.
Zespół niespokojnych nóg to niekontrolowana potrzeba poruszania nogami, szczególnie podczas odpoczynku, ale w większości przypadków przebiega ona bez silnego bólu. Ale dlaczego mamy skurcze w nocy?
Dokładne przyczyny nie zawsze są znane, ale często odgrywają rolę pewne czynniki:
Słabe krążenie krwi
Niedobór minerałów, takich jak magnez, potas lub wapń
Odwodnienie
Nietypowy lub nadmiernie intensywny wysiłek fizyczny
Ciąża
Zbyt niska temperatura
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Zanim pójdziesz spać, jest jedna rzecz Urządzenie kuchenne, które należy za wszelką cenę odłączyć od źródła zasilania, Aby uniknąć pożaru!
Puszysty tort dyniowy: idealny na każdą okazję
Moja szwagierka nazwała mnie „świnką” na swoim ślubie – a potem jej mąż zobaczył milionera, który właśnie kupił swoją firmę
Roladki z ciasta francuskiego z szynką i serem