Kaszl i problemy z płucami mogą być wyczerpujące, ale dzięki naturalnym składnikom i prostym domowym metodom możesz wspomóc oczyszczanie płuc oraz złagodzić kaszel w ciągu kilku dni. Oto skuteczny plan regeneracji.
1. Nawodnienie: Podstawa Oczyszczania
Pij odpowiednią ilość płynów, aby wspomóc usuwanie toksyn i rozrzedzanie śluzu.
Jak to zrobić:
Pij 8-10 szklanek wody dziennie.
Dodaj do wody plasterki cytryny, ogórka lub świeżego imbiru, aby wzmocnić działanie oczyszczające.
Ziołowe herbaty, takie jak herbata tymiankowa czy miętowa, dodatkowo wspierają drogi oddechowe.
2. Parówki na Oczyszczanie Dróg Oddechowych
Inhalacje parowe pomagają rozluźnić śluz i udrożnić płuca.
Jak to zrobić:
Zagotuj wodę w garnku i dodaj:
2-3 krople olejku eukaliptusowego,
szczyptę soli,
kilka liści mięty (opcjonalnie).
Nachyl się nad garnkiem, przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę przez 10 minut.
Powtarzaj 2 razy dziennie.
Yo Make również polubił
Nowy chłopak mamy, pułkownik, nakrzyczał na mnie. „W tym domu ja wydaję rozkazy”. „Jestem panem domu”. Odwróciłem się na krześle. Trzymałem w dłoniach gwiazdki admirała. „Właściwie, pułkowniku… Proszę pana o zwolnienie”. Stał na baczność, trzęsąc się.
Są tak pyszne, że robię je co weekend, 3-minutowe naleśniki z czosnkiem
Przysięgam, że ten przepis został zesłany prosto z nieba!
Jak naprawić rysy na ekranie telefonu? Prosty i skuteczny trik