Oczyść płuca i przestań kaszleć w ciągu trzech dni. – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Oczyść płuca i przestań kaszleć w ciągu trzech dni.

3. Domowy Syrop na Kaszel i Oczyszczenie Płuc

Syrop z miodu, imbiru i cytryny działa łagodząco i wspiera oczyszczanie płuc.

Przepis:

2 łyżki miodu,

1 łyżka soku z cytryny,

1/2 łyżeczki startego imbiru. Wymieszaj składniki i spożywaj łyżeczkę syropu 3 razy dziennie.


4. Zdrowa Dieta na Oczyszczanie Płuc

Wprowadź do diety produkty bogate w antyoksydanty i właściwości przeciwzapalne.

Co jeść?

Czosnek: Naturalny antybiotyk, który zmniejsza stan zapalny.

Imbir: Rozgrzewa i wspiera usuwanie śluzu.

Kurkuma: Działa przeciwzapalnie i wspomaga regenerację płuc.

Zielone warzywa liściaste: Detoksykują organizm.

Świeże owoce cytrusowe: Bogate w witaminę C, wzmacniają układ odpornościowy.


5. Ćwiczenia Oddechowe na Wzmocnienie Płuc

Proste ćwiczenia oddechowe mogą zwiększyć pojemność płuc i ułatwić oczyszczanie.

Ćwiczenie: Głębokie oddychanie

Usiądź w wygodnej pozycji.

Wdychaj powoli przez nos, licząc do 4.

Wstrzymaj oddech na 4 sekundy.

Wydychaj powoli przez usta przez 6-8 sekund.

Powtarzaj przez 5-10 minut dwa razy dziennie.

6. Zioła i Napary Wspierające Oczyszczanie Płuc

Niektóre zioła działają jak naturalne środki wykrztuśne i wspierają zdrowie układu oddechowego.

Polecane zioła:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Posyp tym składnikiem swoje rośliny doniczkowe, a całe sąsiedztwo będzie Ci zazdrościć.

Wszyscy doświadczyliśmy tego momentu frustracji: podlewamy, eksponujemy, nawet rozmawiamy z naszymi roślinami... a mimo to one stoją w miejscu. Trzeba ...

CIASTO „PIJANA WIŚNIA” – Wiśnie w połączeniu z cudownie czekoladowym kremem tworzą duet idealny, który jest prawdziwym rajem dla podniebienia!

Biszkopt kakaowy: Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej. Obie mąki, kakao i proszek do pieczenia – wymieszać, przesiać i ...

pluskwy w domu? Niezawodny sposób na pozbycie się brudu i pozostawienie materaca świeżym i czystym

2. Dokładnie wyczyść łóżko i pokój, aby pozbyć się pluskiew. Jak zapewne zrozumiałeś, ważne jest, aby zawsze utrzymywać kuwetę w ...

Czyszczenie żelazka: zajmuje to tylko 30 sekund. Dowiedz się, jak

30-sekundowa sztuczka czyszcząca Nie musisz spędzać godzin na szorowaniu żelazka ani inwestować w drogie produkty. Za pomocą tabletki do zmywarki, ...

Leave a Comment