Jak postępować: jeśli cierpisz na tę alergię, skonsultuj się z alergologiem, zanim wprowadzisz (lub ponownie włączysz) awokado do swojej diety.
Uważasz na wagę? Uważaj na połączenie kalorii i dodatków
Awokado jest bogate w zdrowe tłuszcze, owszem, ale także w kalorie. Połowa awokado może zawierać od 160 do 200 kcal . Dodaj chleb, serek śmietankowy lub odrobinę oliwy z oliwek, a rachunek szybko wzrośnie. Nie jest to niedopuszczalne, wręcz przeciwnie, ale jeśli chcesz ustabilizować wagę lub schudnąć, zbilansowanie posiłku jest ważne.
Właściwy odruch: włączaj awokado do swojej diety, zastępując nim inne źródło tłuszczu (np. masło lub śmietanę), a nie spożywając go jako suplementu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Nagle padło imię nowego papieża. Tego życzyłby sobie sam Franciszek
“Ekspresowe pączki z czekoladowym wnętrzem: Prosty przepis na idealny deser”
Na mojej uroczystości ukończenia szkoły tata pokonał mnie na scenie. „Zmarnowałeś nasze pieniądze. Ten dyplom to żart. Jesteś żartem”. Mama się zaśmiała. „Teraz wie, że jest nic nie warta!”. Uśmiechnąłem się przez krew. Nie wiedzieli, co stracili.
Oto jak uzyskać pelargonie pełne kwiatów: trzeba je podlewać w ten sposób, aby zawsze miały liście.