Niezależnie od tego jak bardzo tego chcesz, nie powinieneś tego jeść.

5. Czy karmisz piersią? Dawkowanie z zachowaniem ostrożności

Podczas karmienia piersią niektóre pokarmy mogą pośrednio wpływać na produkcję lub jakość mleka. Awokado spożywane w bardzo dużych ilościach może czasami powodować drobne problemy trawienne u matki lub dziecka, a nawet  nieznacznie hamować laktację , jak wynika z niektórych obserwacji.

Właściwy odruch: nie ma potrzeby eliminowania awokado, ale lepiej nie przesadzać i obserwować reakcję swojego ciała (i ciała dziecka).

Podsumowując? Awokado pozostaje potężnym sojusznikiem… ale nie uniwersalnym.

Słuchaj swojego ciała, obserwuj swoje reakcje i dostosowuj je do swoich potrzeb. A przede wszystkim pamiętaj, że w odżywianiu, tak jak w życiu,  liczy się równowaga i słuchanie siebie.