Nie wyrzucaj portulaki: 15 zaskakujących powodów, dla których ten „chwast” jest prawdziwą kopalnią składników odżywczych.

Małe wzmocnienie odporności
Witaminy A, C i E zawarte w portulace przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania naturalnych mechanizmów obronnych. Prosty nawyk, który pomoże Ci lepiej radzić sobie z porami roku.

Dla stabilnego i kontrolowanego poziomu cukru we krwi
Portulaka ma niski indeks glikemiczny i pomaga ograniczyć skoki poziomu cukru we krwi. Regularnie dodawaj ją do posiłków, szczególnie jeśli dbasz o dietę.

Mocne kości na długo
Dzięki bogactwu wapnia, magnezu i witaminy K, ta dyskretna roślina wspiera zdrowie kości. Przystępny sposób zapobiegania osteoporozie.

Zobacz następną stronę

Mniej stanów zapalnych, więcej komfortu

Ból stawów, sztywność czy przewlekły dyskomfort? Przeciwzapalne związki zawarte w portulace mogą pomóc przywrócić elastyczność i mobilność na co dzień.

Mocniejsze, bardziej lśniące włosy
Żelazo i kwasy omega-3 zawarte w portulace odżywiają włosy od wewnątrz. Idealnie wzmacniają włókna włosów i przywracają im blask.

Prawdziwy sprzymierzeniec w odchudzaniu
Niskokaloryczna, bardzo sycąca i bogata w błonnik, portulaka jest doskonałym dodatkiem do lekkich, zbilansowanych posiłków. Pomaga naturalnie hamować apetyt.

Wspiera organizm w delikatnym oczyszczaniu.

Zobacz następną stronę

Dzięki łagodnemu działaniu moczopędnemu portulaka wspomaga eliminację toksyn. Świeży napar lub napój cytrynowy z łatwością wspomaga pracę narządów wydalniczych.

Mały poprawiacz nastroju
Zawarte w niej kwasy omega-3 i przeciwutleniacze również odgrywają rolę w regulacji nastroju. Mniej stresu, więcej spokoju: zbilansowana dieta zaczyna się również od pożytecznych roślin.