Nie wyrzucaj portulaki: 15 zaskakujących powodów, dla których ten „chwast” jest prawdziwą kopalnią składników odżywczych.

Wyrywasz ją bez zastanowienia, przekonany, że to tylko brzydki intruz na Twoich rabatach. A co, gdyby portulaka, ta pospolita roślina pnąca, stała się Twoim nowym sprzymierzeńcem w dbaniu o zdrowie? Jaśniejsza skóra, przywrócona energia, lepsze trawienie… Być może wyrzucasz prawdziwy skarb. Gotowy zmienić swoje spojrzenie na tę roślinę, tak skromną, jak i cenną?

Zastrzyk kwasów omega-3 dla Twojego mózgu
Czy wiesz, że portulaka jest jedną z nielicznych roślin zawierających roślinne kwasy omega-3? Te cenne kwasy tłuszczowe wspomagają funkcjonowanie mózgu, łagodzą stany zapalne i dbają o serce. Nie musisz jeść ryb: wystarczy dodać garść surowej portulaki do sałatki.

Antyoksydacyjna tarcza, by dłużej zachować młodość
Portulaka, dzięki zawartości witaminy C, beta-karotenu i glutationu, jest pełna przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczać skutki starzenia. Rezultat: świeższa skóra, zdrowsze oczy i organizm lepiej chroniony przed stresem oksydacyjnym.

Dyskretny sojusznik dla zdrowego serca
Błonnik, kwasy omega-3 i potas działają razem, regulując ciśnienie krwi, poprawiając krążenie i utrzymując zrównoważony poziom cholesterolu. Naturalne wsparcie dla serca, bez leków.

Zobacz następną stronę

Skóra odzyskuje naturalny blask
Masz dość matowej cery? Dzięki bogatej zawartości witaminy E i właściwościom kojącym portulaka pomaga złagodzić zaczerwienienia i wygładzić skórę. Wypróbuj ją w sałatce… lub jako domową maseczkę z odrobiną jogurtu naturalnego!

Łatwiejsze trawienie, naturalnie

Jej miękkie włókna i wysoka zawartość wody sprawiają, że jest cennym partnerem dla Twojego układu trawiennego. Dodana do zup lub surowych warzyw, portulaka wspomaga płynne i komfortowe trawienie.