Nie jesteś gruby! Twój brzuch jest wzdęty, a oto jak się go pozbyć! – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Nie jesteś gruby! Twój brzuch jest wzdęty, a oto jak się go pozbyć!

Wzdęty brzuch, który wygląda jak gigantyczny balon, który zaraz pęknie, nie jest zbyt atrakcyjny, nie wspominając o wzdęciach i dyskomforcie. Wzdęcia są powszechne po ciężkim posiłku, ale dla niektórych osób są normalną częścią ich codziennego życia.

Co powoduje wzdęcia?

1. Niewystarczające spożycie wody

Odwodnienie jest główną przyczyną wielu problemów zdrowotnych. Nadmierne spożycie kofeiny i alkoholu również przyczynia się do tego problemu. Kiedy ostatnio piłeś od 6 do 8 szklanek wody dziennie?

Kiedy jesteś odwodniony, twój organizm wykorzystuje płyn z twoich tkanek, co może prowadzić do wzdęć z powodu zatrzymania wody. Więc spróbuj pić więcej wody.

2. Zaparcia

Zaparcia są dość irytującym problemem i wskazują, że potrzebujesz więcej pokarmów bogatych w błonnik. Gazy, które gromadzą się za stolcem, nie pozostają tam długo, jak wiesz.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Biała sangria: lżejszy przepis na lato

Składniki: BIAŁE WINO (PROSECCO) 1 litr SOKU ANANASOWEGO 100 ml BIAŁEJ WÓDKI LUB MELONA 80 ml CUKRU 80 g BRZOSKWINI ...

Nigdy więcej nieprzyjemnego zapachu ręczników kąpielowych, zobacz, jaka niesamowita wskazówka

Jeśli doświadczyłeś nieprzyjemnego problemu nieprzyjemnego zapachu ręczników kąpielowych, mamy dla Ciebie idealną wskazówkę! W tym zaskakującym i skutecznym rozwiązaniu odkryjesz, ...

20 najpopularniejszych roślin doniczkowych i jak często podlewać każdą z nich

Trend roślin doniczkowych stale rośnie, odzwierciedlając rosnące uznanie dla dodawania zieleni do naszych przestrzeni życiowych. Rośliny doniczkowe nie tylko poprawiają ...

Rasistowski policjant wylewa kawę na spokojną czarnoskórą kobietę w średnim wieku — tylko po to, by paść na kolana, gdy dowiaduje się, kim ona jest…

Był wczesny jesienny poranek, a słońce ledwo przebijało się przez mgłę nad małym miasteczkiem Brookfield. Lokalna restauracja Marty's Corner już ...

Leave a Comment