Zapalenie oskrzeli to stan zapalny oskrzeli, które transportują powietrze do płuc i z płuc. Często powoduje uporczywy kaszel, dyskomfort w klatce piersiowej i trudności w oddychaniu. Ostre zapalenie oskrzeli zazwyczaj ustępuje samoistnie w ciągu kilku tygodni, jednak przewlekłe zapalenie oskrzeli może wymagać interwencji lekarskiej.
Niezależnie od tego domowe sposoby mogą pomóc złagodzić objawy, zmniejszyć ataki kaszlu i przyspieszyć powrót do zdrowia. Oto 10 skutecznych domowych sposobów na złagodzenie bólu związanego z zapaleniem oskrzeli:
Domowe sposoby na zapalenie oskrzeli
1. Inhalacja parowa
Trening HIIT
Terapia parowa może przynieść natychmiastową ulgę w przypadku zatkanych dróg oddechowych.
Jak to działa: Wdychanie ciepłego, wilgotnego powietrza pomaga rozrzedzić śluz w płucach i zmniejszyć stan zapalny w oskrzelach.
Co robić:
Zagotuj wodę i wlej ją do dużej miski.
Pochyl się nad miską, przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę przez 10–15 minut.
Aby uzyskać dodatkowe korzyści, dodaj kilka kropli olejku eterycznego, np. eukaliptusa lub mięty pieprzowej.
2. Miód
Miód jest sprawdzonym środkiem łagodzącym ból gardła i łagodzącym kaszel. Jego właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne sprawiają, że jest szczególnie skuteczny w leczeniu zapalenia oskrzeli.
Jak to działa: Miód powleka gardło, łagodzi podrażnienia i hamuje odruch kaszlu. Posiada również łagodne działanie antybakteryjne.
Co robić:
Wymieszaj 1–2 łyżeczki surowego miodu z ciepłą wodą lub herbatą.
Alternatywą jest połknięcie łyżeczki miodu przed pójściem spać, aby zmniejszyć nocny kaszel.
Yo Make również polubił
Chrupiące Pierogi Ziemniaczane z 400 g Kremowego Serka Śmietankowego
Czy wiesz, do czego tak naprawdę służy szuflada pod kuchenką? Większość ludzi nie wie!
Na naszym przyjęciu zaręczynowym mój narzeczony nazwał mnie „nieznośną” przed 37 gośćmi, śmiejąc się jak z żartu. Nie wiedział, że noszę w sobie jego dziecko. Upokorzona i zrozpaczona, wyszłam z domu tego wieczoru i nigdy nie oglądałam się za siebie. Kilka miesięcy później, kiedy rodziłam, nigdzie go nie było – ale moja najlepsza przyjaciółka była tuż obok, trzymając mnie za rękę. Kiedy pielęgniarka zapytała, kto jest ojcem, imię, które napisałam na akcie urodzenia, zmieniło wszystko.
Jak wyczyścić przypaloną patelnię lub garnek i sprawić, by wyglądał jak nowy