Jeśli szukasz zdrowego, szybkiego i pysznego deseru, ta owsianka bananowa jest idealna! Jest naturalnie słodka, niskokaloryczna i zrobiona z kilku prostych składników — bez cukru, masła i poczucia winy!
Składniki:
✔ 1 dojrzały banan (rozgnieciony)
✔ ½ szklanki płatków owsianych (szybkich lub zrolowanych)
✔ ½ łyżeczki cynamonu (opcjonalnie, dla dodatkowego smaku)
✔ 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
✔ 1 łyżka rodzynek, orzechów lub kawałków gorzkiej czekolady (opcjonalnie)
Jak to zrobić:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Twój mały palec zdradza wspaniałe rzeczy na temat Twojej osobowości 🌟
Przy obiedzie tata powiedział: „Twoja siostra potrzebuje tego domu, nie ty”. Nie sprzeciwiłem się. Po prostu spojrzałem na niego i powiedziałem: „Może najpierw powinieneś zapytać mamę, kim naprawdę jest jej ojciec”. Szklanka wypadła mu z ręki.
Niezbędna witamina… ale często pomijana
Przepis na drożdżowe racuchy- jak u babci