1️⃣ Rozgnieć banana w misce do uzyskania gładkiej konsystencji.
2️⃣ Dodaj płatki owsiane, cynamon i ekstrakt waniliowy, a następnie dobrze wymieszaj.
3️⃣ Uformuj małe ciasteczka lub rozłóż je w naczyniu do pieczenia.
4️⃣ Podgrzej w kuchence mikrofalowej przez 2 minuty LUB piecz w temperaturze 180°C (350°F) przez 10 minut, aż będą złote. 5️⃣ Pozostaw do lekkiego ostygnięcia i delektuj się!
Dlaczego pokochasz ten deser?
✔ Bez cukru – Naturalnie słodki z banana 🍌
✔ Bez masła, bez jajek – 100% wegański i zdrowy 🌱
✔ Niskokaloryczny i odżywczy – Pełen błonnika i energii 💪
✔ Super szybki – Gotowy w zaledwie 5 minut ⏳
💡 Wskazówka bonusowa: Dodaj odrobinę masła orzechowego lub jogurtu greckiego, aby uzyskać dodatkową kremowość!
Podsumowanie
Ten deser owsiano-bananowy jest tak łatwy i pyszny, że będziesz chciał go robić codziennie! Spróbuj go raz, a nigdy więcej nie będziesz miał ochoty na niezdrowe słodycze! 🍌🥄✨😊
Yo Make również polubił
Smażone zielone pomidory
Pij wodę z sodą oczyszczoną wieczorem przez 2 tygodnie — oto, co stanie się z Twoim ciałem!
Pyszne pomidory nawet w środku zimy, doskonała ta stara metoda
“Ekspresowe pączki z czekoladowym wnętrzem: Prosty przepis na idealny deser”