8- Ogranicz alkohol: fałszywy przyjaciel odchudzania
Kieliszek tu, aperitif tam… Alkohol jest wysokokaloryczny i często pobudza apetyt. Nie wspominając o podjadaniu, które to powoduje. Nie eliminuj koniecznie wszystkiego, ogranicz ilość spożywanych produktów i wybierz odpowiednie pory dnia.
9- Lepiej spać, żeby mniej jeść
Przeczytaj więcej na następnej stronie >>
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jeśli Twoje paznokcie nie mają kształtu półksiężyca, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
Kiedy 12-letni Aurelio zobaczył mężczyznę w drogim garniturze wpadającego do rzeki, nie wiedział, że ten akt odwagi zmieni na zawsze nie tylko życie najpotężniejszego milionera w mieście, ale także jego własne.
Zmieszaj sodę oczyszczoną z goździkami i zaoszczędź masę pieniędzy!
Tego nie powiedzą Ci tajni dentyści: Usuń kamień nazębny i wybiel zęby w zaledwie 2 minuty dzięki kurkumie!