Kto jest najbardziej narażony na nocne skurcze?

Dlaczego się zdarzają i jak im zapobiegać

Jesteś głęboko pogrążony w śnie.
W domu jest cicho.
A potem – BAM.

Nagle poczułeś mocny uścisk na łydce.
Skurcz tak ostry, że budzisz się i łapiesz oddech.

Właśnie dopadł Cię nocny skurcz nogi — jeden z najczęstszych i najbardziej dokuczliwych nocnych gości.

A jeśli już kiedyś zostałeś uderzony, to wiesz:

To nie jest tylko „mały ból”.
To złodziej snu.
Zagadka.
Powracający koszmar.