Jeszcze miesiąc temu nie mogła znieść widoku swojego odbicia w lustrze. Dziś waży o 26 kg mniej i bez żadnego skrępowania nosi kostium kąpielowy.

1 szklanka gorącej wody

1/2 łyżeczki mielonego cynamonu

1/2 łyżeczki mielonego imbiru (lub świeżo startego)

1 szczypta kurkumy

Sok z połowy cytryny

1 łyżeczka naturalnego miodu (opcjonalnie)

Przygotowanie:

Zagotować wodę, dodać imbir, cynamon i kurkumę.

Parzyć przez 5 minut, a następnie przecedzić.

Po lekkim ostygnięciu dodać sok z cytryny i miód.

Pić na ciepło, pół godziny przed snem.

Poprawia trawienie wieczorem.

Zmniejsza retencję wody.

Lekko pobudza metabolizm.

Wspomaga odchudzanie w połączeniu ze zdrową dietą.

„Efekt jojo? Miałam go za każdym razem”.
Julie wielokrotnie otrząsała się po bolesnej porażce, by znów walczyć o swoje zdrowie i szczęście. Niestety, bezskutecznie.

Efekt jojo

Po stracie 13 kg, 4 miesiące później +27 kg
Czy próbowałam schudnąć? Niezliczoną ilość razy. Pamiętam dietę 1000 kalorii, posty czy jedzenie samych marchewek przez cały dzień. W końcu szkodziłam sobie tymi pseudodietami. Dziś wiem, że w ten sposób rujnowałam sobie zdrowie i ciało. Miałam też trenera personalnego, ale po tych treningach zaczęłam czuć się fatalnie: nie miałam siły wstać. Naprawdę się starałam, ale uparcie powtarzałam – zawsze – że mam ten okropny efekt jojo. A gdyby chodziło tylko o odzyskanie utraconej wagi… Ale nie! Przytyłam o wiele więcej!

„Dzień, który zmienił moje życie”
Zapytaliśmy Julie, jak to możliwe, że zaledwie 6 tygodni temu ważyła 103 kg, a dziś widzimy szczupłą, uśmiechniętą i całkowicie nieskrępowaną kobietę. Oto jej odpowiedź.