Lato tuż za rogiem, więc nie ma nic lepszego niż lekki, orzeźwiający deser. Lody jogurtowe to idealny wybór dla tych, którzy mają ochotę na orzeźwiający deser o niższej kaloryczności niż tradycyjne lody.
Przygotowanie ich w domu jest proste i przyjemne, a do tego pozwala dostosować smak do własnych upodobań. W tym artykule krok po kroku pokażę Ci, jak przygotować superlekkie lody jogurtowe .
Składniki
Aby przygotować lekkie lody jogurtowe , będziesz potrzebować kilku prostych składników:
- 500 g beztłuszczowego naturalnego jogurtu greckiego
- 100 g miodu lub naturalnego słodzika według własnego wyboru
- 1 łyżka ekstraktu waniliowego
- 100 ml mleka odtłuszczonego lub roślinnego (np. migdałowego lub kokosowego, jeśli wolisz wersję bez laktozy)
- Świeże owoce do wyboru (truskawki, borówki, maliny itp.)
Upewnij się, że masz pod ręką następujące narzędzia:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dowiedz się, jak przygotować mieszankę czosnku i cebuli, aby doprawić wszystko, na co masz ochotę
Świąteczny deser śnieżnobiały
W dniu, w którym miałam zacząć na zawsze, powiedziałam narzeczonemu, że jestem w ciąży. Nazwał to „niespodzianką, która zrujnowała mu życie” i wyszedł z sądu, zostawiając mnie samą w sukni ślubnej. Bezdomna i zdesperowana, skończyłam szorując samochody za gotówkę, pewna, że moje życie się skończyło – aż pewnego dnia podsłuchałam bolesną rozmowę telefoniczną nieznajomego i podjęłam lekkomyślną decyzję, która wszystko zmieniła.
To jedyny sposób na przechowywanie truskawek przez cały rok, dzięki czemu są jeszcze świeższe