Na szczęście kilka prostych zmian w diecie może przynieść realne efekty.
Banany – sprzymierzeniec w walce z zatrzymywaniem wody
Bogaty w potas, ten słodki i sycący owoc pomaga regulować gospodarkę wodną organizmu. Kiedy naszemu organizmowi brakuje potasu, łatwiej zatrzymuje sód… a tym samym płyny. W rezultacie: wzdęcia. Banan dziennie i voila, poprawisz krążenie!
Ogórek: 90% wody i 100% skuteczności
Chrupiący, świeży, lekki… ogórek to mistrz nawadniania. Pomaga zwalczać obrzęki związane z upałem lub odwodnieniem. Dodatkowo jest bogaty w przeciwutleniacze, które dbają o nasze tkanki. Delektuj się nim w sałatce, koktajlu, a nawet w karafce wody, aby uzyskać efekt detoksykacji.
Arbuz – orzeźwiający atut
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Bułki szkolne
Jeśli będziesz tak karmić swoją orchideę, będzie kwitła przez 4 sezony – nigdy tak nie miałam
Domowy Spritz: chrupiące i miękkie ciasteczka!
Mini tarty z brzoskwiniami i brązowym masłem