Naturalne metody oczyszczania jelita grubego
Nie potrzebujesz płukania jelita grubego ani drogich zabiegów spa, aby utrzymać optymalne funkcjonowanie układu pokarmowego. Wystarczy wypróbować te proste, naturalne metody.
Jabłka – jabłka, dzięki wysokiej zawartości kwasów i pektyn, naturalnie oczyszczają układ trawienny. Jedz jedno lub dwa jabłka dziennie, aby udrożnić jelita grube.
Guérande i sól himalajska – te sole zawierają dziesiątki witamin i składników odżywczych, które stymulują układ trawienny. Wsyp łyżeczkę soli do szklanki ciepłej wody i wypij rano na czczo. Odczekaj kilka minut, połóż się i masuj żołądek aż do jelita grubego. Pobudzi to perystaltykę jelit. Powtarzaj to do pięciu razy w miesiącu.
Woda – nawodnienie jest podstawą prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego. Podziel swoją masę ciała przez 3, a następnie przez 10 (lub skorzystaj z tej tabeli); to jest liczba litrów wody, którą należy pić każdego dnia, aby uniknąć problemów z jelitami.
Siemię lniane – jednym z najlepszych naturalnych składników dla zdrowia jelita grubego jest siemię lniane. To siemię lniane jest wyjątkowo bogate w błonnik, dzięki czemu pomaga w szybkim i łatwym przemieszczaniu się ciężkostrawnych pokarmów przez układ pokarmowy.
Ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Lekarz wyjaśnia, co oznacza, gdy po jedzeniu od razu musisz iść „na dwójkę”
Mój narzeczony śmiał się, gdy jego ojciec nazwał mnie „kopywarką złota” podczas naszej kolacji zaręczynowej, więc oddałam mu pierścionek i wyszłam w milczeniu.
Lilia pokojowa: Tylko z TYM składnikiem kwitnie nawet 10 lat z rzędu!
Serce pod ochroną: domowa łyżka zdrowia na krążenie, zakrzepy i ciśnienie