1. Pij więcej wody:
Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale picie większej ilości wody może pomóc wypłukać nadmiar płynów z organizmu, pobudzając nerki do wypłukiwania toksyn.
2. Zmniejsz spożycie soli:
Sól może przyczyniać się do zatrzymywania płynów, powodując ich zatrzymywanie w tkankach. Ogranicz spożycie soli, unikając przetworzonej żywności i dodając mniej soli do posiłków.
3. Zwiększ spożycie potasu:
Aby kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Po trzech latach bezdzietnego małżeństwa moja teściowa sprowadziła do naszego domu ciężarną kochankę mojego męża, aby się nią zaopiekować, i wtedy właśnie postanowiłam zniszczyć rodzinę.
10 oznak, że nie pijesz wystarczająco dużo wody
Mój ojciec zaskoczył mnie długami mojego brata: „Będziesz spłacał bez zadawania pytań”. Myślał, że jestem jego dojną krową, więc wstałem i rzuciłem kluczyki na stół: „W takim razie chyba ten dom i samochód idą ze mną. Rodzina oznacza wybór”.
Odmówiłam rodzinnej podróży – moja siostra zawsze zostawiała mi swoje bliźniaki i nikt nigdy tego nie kwestionował. Wymknęłam się na lotnisku. Następnego ranka dostałam setki SMS-ów…